با عضويت رايگان در يوگاي پاور ، دسترسي محدودي به فصل ها و سريال هاي برجسته خواهيد داشت. چه شما به سادگي به يك مراقبه كوتاه مدت 10 دقيقه اي براي اضطراب يا يك ساعت و نيم كلاس براي كمك به خودآگاهي بيشتر و تقويت قدرت دروني نياز داريد ، Power Yoga انتخاب خوبي از كلاس هاي رايگان را ارائه مي دهد.

با Booya Fitness ، به لطف همكاري با استوديوهاي بدنسازي واقعي و مربيان معتبر ، مي توانيد به برخي از بهترين تمرينات بوتيك دسترسي پيدا كنيد. اگرچه Booya Fitness كلاسهاي رايگان يوگا ارائه نمي دهد ، اما يك دوره آزمايشي 30 روزه رايگان را ارائه مي دهد. همه تمرينات از طريق دستگاه متصل به اينترنت قابل دسترسي است ، به اين معني كه شما مي توانيد هر كجا كه هستيد تمرين كنيد. يكي از ويژگي هايي كه Booya Fitness را از ديگران متمايز مي كند اين است كه برخي تمرينات غيرمعمول مانند كارديو ، يوگا و يوگا مبتني بر قدرت را براي شما فراهم مي كند. اگرچه ، اگر مي خواهيد به يوگاي مبتدي پايبند باشيد ، آنها نيز صاحب آن هستند.

Crunch Live يك دوره آزمايشي رايگان سخاوتمندانهتر – يك دوره 90 روزه رايگان را ارائه مي دهد. وي كه در PopSugar و Huffpost برجسته است ، بيش از 85 تمرين آنلاين از جمله فيلم هاي يوگا را با هدف مجسمه سازي بدن شما ارائه مي دهد.

علاوه بر بسياري از مطالب نوشته شده در مورد يوگا و مديتيشن ، يوگا ژورنال همچنين فيلم هاي رايگان يوگا را به صورت آنلاين در وب سايت خود به اشتراك مي گذارد. ويژگي جذاب وب سايت آنها اين است كه فيلم ها را بر اساس سطح و سبك سازماندهي مي كنند. اگر نمي خواهيد ورزش كنيد ، چند فيلم نيز وجود دارد كه نگاه دقيق تري به فرهنگ يوگا دارند.

تقريباً نيمي از مطالب DoYogaWithMe توسط ديويد پروسيشين تاسيس شده و به صورت رايگان در دسترس است. علاوه بر اين ، ديگر نيازي به ايجاد يك حساب كاربري براي مشاهده محتواي رايگان نيست. نه تنها نام وب سايت آنها يك دعوتنامه است ، بلكه طرح آن نيز مي باشد. شما به سادگي كادر “فقط دروس رايگان” را علامت بزنيد و سپس مي توانيد تمام فيلم هاي كلاس هاي يوگا را با توجه به دشواري ، طول كلاس ، سبك و تمركز مرور كنيد. در مقايسه با ساير كلاسهاي رايگان ذكر شده در ليست ما ، DoYogaWithMe در واقع سبك هاي مختلفي را ارائه مي دهد. توانايي فيلتر كردن دسته ها بر اساس منطقه تمركز نيز مفيد است اگر مي خواهيد برخي از مناطق مشكل را هدف قرار دهيد.

يوگاي Fightmaster توسط مرحوم Leslie Fightmaster هدايت مي شد. در حالي كه بانوي پشت ويديوهاي محبوب ديگر در ميان ما نيست ، فيلم هاي وي هنوز در وب سايت Fightmaster Yoga در دسترس هستند. در اينجا مي توانيد طيف گسترده اي از فيلم ها را پيدا كنيد كه شامل يوگاي سريع ، يوگا براي كاهش وزن ، يوگا قبل از تولد و يوگا براي انعطاف پذيري و كشش است.

درست مثل Booya Fitness ، Daily Burn يك دوره آزمايشي 30 روزه رايگان ارائه مي دهد. از آنجا كه اكثر دستگاه هاي تلفن همراه از طريق مرورگر وب براي وب سايت خود بهينه نشده بودند ، آنها راهي متفاوت را طي كردند و برنامه تمرين Daily Burn را ايجاد كردند. تمام كاري كه شما بايد انجام دهيد اين است كه برنامه را بارگيري كنيد ، با اعتبار خود وارد شويد و آماده هستيد تا تمرينات يوگا را به طور مستقيم در دستگاه خود شروع كنيد. متأسفانه ، در حال حاضر فقط در فروشگاه App Apple موجود است.

كتاب سبز يوگا بزرگترين كتابخانه ويديويي يوگا توسط معلمان يوگاي سياه است. شبكه آنها حتي شامل يك مربي يوگا در تمام راه از هلسينكي ، فنلاند است. حتي اگر فقط پنج دقيقه وقت داريد تا به تمرينات خود در يوگا اختصاص دهيد ، كتاب سبز يوگا چند فيلم رايگان يوگا به صورت آنلاين براي شما در نظر گرفته است. در حالي كه كلاس هاي آنها رايگان نيست ، آنها يك دوره آزمايشي رايگان 14 روزه ارائه مي دهند. ممكن است 30 (يا حتي 90 روز) نباشد ، اما اتفاقات زيادي ممكن است رخ دهد و در عرض 14 روز تغيير كند.

هر روز چهارشنبه صبح ، تامي روزن يك كلاس زنده يوگا برگزار مي كند. روزن يك متخصص بهبود اعتياد و مربي يوگا است كه در سطح بين المللي شناخته شده است. او در كلاسهاي خود بر روي قدرت تنفس و حركت براي بهبود ايمني ، ايجاد نشاط و در نهايت زندگي بهينه متمركز است. در حالي كه درس هاي او رايگان است ، اما وابسته به كمك مالي است.

تاسيس شده توسط كريس همسورث (بله ، تنها و تنها) ، Centr يك دوره آزمايشي 7 روزه رايگان را ارائه مي دهد. گرچه به اندازه برخي ديگر از آزمايشات رايگان ذكر شده در ليست ما بلند نيست ، اما شرط مي بنديم اين توانايي را داشته باشيد كه بگوييد شما از برنامه اختصاصي ديجيتال سلامت و تناسب اندام استفاده كرده ايد و اين هزينه را جبران مي كند. كلاس هاي يوگا توسط معلم مستقر در استراليا ، تاهل رينسكي برگزار مي شود.

CorePower Yoga در مجله Men & Figure منتشر شده است و جامعه اي نزديك به 200 استوديوي يوگا را در خود جاي داده است. براي دسترسي به گروه بيش از 300 كلاس يوگا و مراقبه ، بايد براي اشتراك ثبت نام كنيد. گرچه ، CorePower Yoga همچنين چندين كلاس يوگا رايگان ارائه مي دهد. اين كلاسهاي از پيش ضبط شده از 20 دقيقه تا 60 دقيقه است.

Yoga Download داراي يك ليست طولاني از فصل هاي رايگان است كه مي توانيد بارگيري كنيد. هر دسته رايگان داراي يك رتبه بندي و يك توضيح كوتاه است. بعضي از كلاسها براي همه سطوح مناسب هستند ، در حالي كه بعضي ديگر بيشتر به مبتديان يا واسطه ها اختصاص دارند. چيزي كه ما بيشتر در مورد آن دوست داريم اين است كه همچنين تراكم و وسايل مورد نياز شما را نشان مي دهد (كاري كه بعضي از كلاسهاي ديگر قبلاً انجام مي دهند).

Yogi داراي يك پيشنهاد فروش تا حدودي منحصر به فرد است – براي هر كلاس يوگا كه شركت مي كنيد ، آنها يك درخت توليد كننده غذا مي كارند. چه فقط 10 دقيقه وقت داريد يا مي توانيد بيش از يك ساعت اختصاص دهيد ، YogiApproved صدها فصل در دسترس دارد. آنها همچنين برنامه هاي مضموني كاملي را تشكيل مي دهند كه شامل چندين فصل با هدف كمك به شما در رسيدن به يك هدف خاص است. در حالي كه بايد براي برنامه عضويت ثبت نام كنيد ، آنها يك دوره آزمايشي رايگان 14 روزه را ارائه مي دهند.

اگر به طور خاص به دنبال كلاس هاي يوگا قبل از زايمان هستيد ، حتما Alo Moves را بررسي كنيد. برايوني اسميت مجموعه اي از درس ها را براي هر مرحله از بارداري ارائه مي دهد. اگرچه كلاسها رايگان نيستند ، اما يك دوره آزمايشي رايگان 14 روزه ارائه مي دهند.

گايا بيش از 7500 بررسي درباره Trustpilot دريافت كرده است. علاوه بر كلاس ها ، آنها همچنين مجموعه اي از فيلم ها دارند كه بر مراقبه و سبك زندگي تمركز دارند. با عضويت در خبرنامه آنها ، مي توانيد به فيلم هاي رايگان ما دسترسي پيدا كنيد. متناوباً ، اگر نمي خواهيد عضو پولي شويد ، مي توانيد از يك دوره آزمايشي 7 روزه رايگان استفاده كنيد.

كانال YouTube ChriskaYoga با ميزباني كريستينا ، در سال 2014 متولد شد و بيش از 80،000 مشترك دارد. او هر هفته ، دوشنبه و چهارشنبه ، دو كلاس رايگان يوگا به كانال خود اضافه مي كند. همچنين مي توانيد براي 30 روز چالش او را در اينستاگرام دنبال كنيد.

كاترينا اسكات و كارينا داون زناني هستند كه Tone It Up را پشت سر مي گذارند. آنچه در سال 2009 به عنوان يك جامعه تناسب اندام با هدف توانمند سازي زنان آغاز شد ، به يك برند موفق تبديل شده است كه در Forbes ، Business Insider و Vogue ظاهر شده است. كانال YouTube آنها تقريباً 800000 مشترك دارد. در اينجا ، مي توانيد فيلم هاي يوگاي زيادي پيدا كنيد تا غنيمت خود را بدست آوريد.

اگر دليل شما براي شروع يوگا استرس و اضطراب كمتر است و لزوماً با هم هماهنگ نيستند ، حتماً در كانال يوگاي Five Parks Yoga به ميزباني ارين سامپسون مشترك شويد. اگرچه كانال هنوز تعداد مشتركان زيادي ندارد (اگر شما بيش از 220،000 نفر را به عن